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이미지 출처 : 유튜브 영조형 |
초보 러닝 또는 과체중이신 분들은 처음부터 과한 러닝은 금물입니다 3km, 5km 순차적으로 진행하셔야 합니다 그래서 오늘은 5km를 영조형이 도전을 합니다 쉽게, 지치지 않고, 수월하게 러닝하는 방법 오늘 알려드립니다
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